உடலில் பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது..ரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் தன்மைக்கொண்டது..இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது..தசைகள் மற்றும் எலும்புகளின் கனிம அடர்த்தியைப் பாதுகாக்கிறது..செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது..உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.