எலும்புகளை பாதுகாக்க உதவும் கொலோஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது..எலும்புகளின் அடர்த்தியை அதிகரிக்க செய்கிறது..எலும்புகள் தேய்ந்து, மெலிந்து போவதை தடுக்கக்கூடியது..எலும்புகளின் உறுதித் தன்மையை பாதுகாக்க உதவுகிறது..எலும்புகளை வலுவாக வைக்க உதவுகிறது..எலும்புகளுக்கு தேவையான கால்சியம் சத்தை அதிகரிக்க செய்கிறது.