மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் 5 யோகாசனங்கள்..!
சர்வங்காசனம்
அர்த்த மத்ஸ்யேந்திராசனம்
ஜானு சிரசாசனம்
பரிவர்த்த ஆஞ்சநேயாசனம்
சவாசனம்