வாழ்க்கை மற்றும் உணவு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் முதல் 09 உணவுகள்.

எடை இழப்பு, இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைதல் மற்றும் இதய நோய் அபாயம் ஆகியவை தடுக்க பயன்படுகிறது.

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க பயன்படுகிறது.அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றம் கொண்டது.

மீன் குறைந்த கொழுப்புள்ள உயர்தர புரதம். மீனில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் டி மற்றும் பி2 போன்ற வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.

கிரீன் டீ அறிவாற்றலை ஆதரிக்கவும், மிதமான எடையை பராமரிக்கவும், புற்றுநோய்க்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்கவும் உதவும்.

இது வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல்லுலார் ஆற்றல் தேவைகளை ஒழுங்குபடுத்த வைட்டமின் பி உள்ளது.

மாரடைப்பு,பக்கவாதம் மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்க பயன்படுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் மற்றும் சில புற்றுநோய்களின் தாக்கத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது.

உங்கள் செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்கிறது.