அலுவலக பணியும்.. உடல்-மன நலனும்..!

அலுவலக பணியும்.. உடல்-மன நலனும்..!

அலுவலக பணியில் ஈடுபடுபவர்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை பார்ப்பது சில ஆரோக்கிய குறைபாடுகளுக்கு வழி வகுக்கலாம். உடலையும், மனதையும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக்கொள்வதற்கு சில எளிய பழக்கவழக்கங்களை பின்பற்றினாலே போதுமானது.
22 May 2022 3:20 PM GMT