சிறு குழந்தைகளுக்கு எந்த வயதில் முட்டை கொடுக்கலாம்? எவ்வளவு கொடுக்க வேண்டும்?

தினத்தந்தி

முட்டையில் புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் பல்வேறு தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உதவுகின்றன. குறிப்பாக, குழந்தைகளின் தசைகள், மூளை மற்றும் உடல் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை முட்டை வழங்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கு ஆறு மாதங்கள் நிறைவடைந்த பிறகு தாய்ப்பால் அல்லது பாலுடன் சேர்த்து திட உணவுகளைக் கொடுக்கத் தொடங்கலாம். அந்த உணவுகளில் முட்டையையும் சேர்க்கலாம். முட்டையில் உள்ள புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்துத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுகின்றன.

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் கோலின் என்ற ஊட்டச்சத்து உள்ளது. இது குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது. மேலும், முட்டையில் உள்ள புரதம் உடல் வளர்ச்சிக்கும் தசைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் துணைபுரிகிறது.

ஆறு மாதங்கள் நிறைவடைந்த குழந்தைகளுக்கு முதன்முதலில் முட்டையைக் கொடுக்கும்போது, சிறிய அளவில் நன்கு வேகவைத்து மசித்துக் கொடுக்கலாம். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, மஞ்சள் கரு இரண்டையும் நன்றாக வேகவைத்துக் கொடுக்க வேண்டும். பச்சையாகவோ, அரைவேக்காடாகவோ கொடுக்கக்கூடாது.

முட்டை சில குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, முதன்முதலில் கொடுக்கும்போது சிறிய அளவில் கொடுத்து, தோலில் தடிப்புகள், வாந்தி, உதடு அல்லது முகம் வீங்குதல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றனவா என்பதைக் கவனிக்க வேண்டும். மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

குழந்தைகள் வளர வளர அவர்களின் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்ப முட்டையின் அளவை அதிகரிக்கலாம். ஒரு வயதுக்குப் பிறகு தினமும் ஒரு முட்டை கொடுப்பதையும் சமச்சீர் உணவின் ஒரு பகுதியாகப் பரிசீலிக்கலாம். குழந்தையின் வயது, பசி மற்றும் உணவுப் பழக்கத்திற்கு ஏற்ப அளவைத் தீர்மானிப்பது அவசியம்.

முட்டையில் வைட்டமின் ஏ, டி, பி12 மற்றும் லுடீன், ஜியாக்சாந்தின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இவை கண்களின் ஆரோக்கியம், எலும்புகள் மற்றும் உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை வழங்குகின்றன. எனவே, குழந்தைகளின் உணவில் முட்டையைச் சேர்ப்பது நல்லது.

சிறியதாக இருந்தாலும் முட்டையில் பல முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. குழந்தைகளுக்கு ஆறு மாதங்கள் நிறைவடைந்த பிறகு சரியான முறையில் முட்டையைக் கொடுக்கத் தொடங்கலாம். ஏற்கெனவே ஒவ்வாமை அல்லது கடுமையான தோல் பாதிப்பு உள்ள குழந்தைகளுக்கு முட்டை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன்பு குழந்தைகள் நல மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

மருத்துவக் குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. குழந்தைகளின் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து தொடர்பான சந்தேகங்களுக்கு குழந்தைகள் நல மருத்துவரை அணுகவும்.

அரிதாகக் கிடைக்கும் தேங்காய்ப் பூ... அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தெரியுமா?