ஒட்டுமொத்த உடலை பலப்படுத்தும் வீரபத்ராசனம் 1..!

வீரபத்ராசனத்தில் மூன்று வகைகள் உண்டு. இன்று நாம் பார்க்கப் போவது வீரபத்ராசனம் 1. freepik

வடமொழியில் 'வீர' என்பதற்கு 'போர்வீரன்' என்றும் 'பத்ர' என்பதற்கு 'சுபம்' மற்றும் 'துணை' என்று பொருள். அதாவது, அனுகூலமான போர்வீரன் என்று பொருள். இந்த ஆசனம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள். freepik

நுரையீரலைப் பலப்படுத்துகிறது.

மூச்சுக் கோளாறுகளை சரி செய்ய உதவுகிறது.

ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது.

தோள்கள் மற்றும் கரங்களைப் பலப்படுத்துகிறது.

கழுத்து மற்றும் முதுகு வலியைப் போக்க உதவுகிறது.

கால்களைப் பலப்படுத்துகிறது.

கவனத்தை கூர்மையாக்குகிறது.