தெரிய வேண்டியது ..நம் உடலுக்கு நாமே தேடிக்கொண்ட கெட்ட பழக்கங்கள்..!

உணவு உண்ட உடனே உறங்கச் செல்வது

அதிக நேரம் ஹெட்செட் அணிந்து கொண்டு பாடல் கேட்பது

காலை எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிக்காமல் காபி குடிப்பது

தினமும் காலை உணவை தவிர்ப்பது

தூக்கத்தை தவிர்ப்பது

பல் துலக்காமல் காபி அருந்துவது

அதிக நேரம் செல்போன் பார்ப்பது