வீர விளையாட்டுகளில் சாதிக்கும் கனிஷ்கா

வீர விளையாட்டுகளில் சாதிக்கும் கனிஷ்கா

கனிஷ்கா சிலம்பக் கலையோடு மட்டுமில்லாமல், தமிழரின் பாரம்பரிய வீர விளையாட்டான வாள் பயிற்சி, சுருள்வாள், மல்லர் கம்பம், மல்லர் கயிற்றிலும் யோகா பயிற்சி எடுத்து வருகிறார்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
கதைகள் சொல்லி கற்பனையை வளர்க்கும் சரிதா

கதைகள் சொல்லி கற்பனையை வளர்க்கும் சரிதா

மூத்த மகனுக்கு தினமும் கதைகள் சொல்லுவேன். இளைய மகன் பிறந்த பிறகு அவனுக்கும் கதைகள் சொல்லத் தொடங்கினேன். நான் சொல்லும் கதைகளை ரசித்து ஆர்வத்தோடு கேட்ட அவன், அந்தக் கதைகளைத் திரும்பச் சொல்லத் தொடங்கினான். அதைப் பார்த்துதான் ஈரோடு நவீன நூலகத்தில் நடைபெறும் சிறுவர் வாசகர் வட்டத்தில் கதை சொல்ல, நூலகர் ஷீலாவிடம் வாய்ப்பு பெற்றேன். என்னுடைய கதைசொல்லும் பயணம் அங்குதான் தொடங்கியது.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
நாட்டிய சகோதரிகள்

நாட்டிய சகோதரிகள்

தமிழ்ப் பண்பாட்டைச் சொல்லித்தருகிறோம். உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு யோகா கற்றுத் தருகிறோம். ஒழுக்கம், நேரம் தவறாமை, பெரியோர்களுக்கு மதிப்பளிப்பது, நேர்மை, தன்னம்பிக்கை, சுயக்கட்டுப்பாடு, சுத்தம், சுகாதாரம் என்று வாழ்வில் இன்றைய பெண்கள் அவசியம் அறிய வேண்டிய அனைத்தையும் பொறுமையாகவும், தெளிவாகவும் கற்றுத் தருகிறோம்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
பார்வையற்றவர்களுக்கு பயன் தரும் செயலி

பார்வையற்றவர்களுக்கு பயன் தரும் செயலி

கொரோனா காலகட்டத்தில்தான் இந்த செயலியை உருவாக்கினோம். கொரோனா முதல் அலையின் போது பார்வையற்றவர்கள் மாதக்கணக்கில் அவரவர் வசிப்பிடங்களில் முடங்கிப்போக நேரிட்டது. நோய் பரவாமல் இருப்பதற்கான பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் முதன்மையானது, ஒருவரை ஒருவர் தொடாமல் இருப்பதுதான்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
உதிரும் முடிகளைக் கொண்டு சவுரி தயாரித்த ஜெகதீஸ் மீனா

உதிரும் முடிகளைக் கொண்டு சவுரி தயாரித்த ஜெகதீஸ் மீனா

நானும் உதிர்ந்த முடிகளைச் சேகரித்து, என் சொந்த முடியிலேயே சவுரி செய்தேன். கிட்டத்தட்ட 5 ஆண்டுகள் தொடர்ச்சியாய் உதிர்ந்த முடியினை சேகரித்து 3 சவுரிகளை பின்னியுள்ளேன்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
எடை அதிகரிப்பால் ஏற்படும் கணுக்கால் வலி

எடை அதிகரிப்பால் ஏற்படும் கணுக்கால் வலி

உடல் எடை அதிகரிப்பால் கணுக்கால் நரம்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் அழுத்தப்படுவதால் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கமே ‘குதிவாதம்’ எனப்படுகிறது.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
நினைவுகளைப் பொக்கிஷமாக்கும் சபரி கிரிஜா

நினைவுகளைப் பொக்கிஷமாக்கும் சபரி கிரிஜா

முதலில் பெயிண்டிங் தான் தொடங்கினேன். பெயிண்டிங், களிமண் கொண்டு கலைப்பொருட்கள் செய்வது என ஒவ்வொரு காலத்திலும் ஒவ்வொரு கலையால் ஈர்க்கப்பட்டு, அதனை சுயக்கற்றல் மூலம் பயிற்சி செய்து கற்றுக் கொள்வேன். அவ்வாறு, யூடியூப் வீடியோ ஒன்றில் ‘ரெசின்’ கலையைப் பற்றித் தெரிந்து கொண்டேன். அதன் அழகியலால் ஈர்க்கப்பட்டு, தேவையானப் பொருட்களை வாங்கி கற்கத் தொடங்கினேன்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
மாற்றியோசித்து வெற்றி கண்ட அம்சவேணி

மாற்றியோசித்து வெற்றி கண்ட அம்சவேணி

பள்ளிப்படிப்பு முடிந்தபிறகு, பெற்றோர் எனக்கு திருமணம் செய்து வைத்தனர். அதன்பிறகு குடும்பம், மாடு, விவசாயம் என்று வாழ்க்கை நகரத் தொடங்கியது. தற்போது 12 மாடுகளை வளர்த்து வருகிறேன். அவற்றை மேய்ச்சலுக்கு அழைத்துச்சென்று, பராமரித்து, பால் கறந்து கூட்டுறவுச் சங்கத்தில் விற்றுவந்தேன்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
மேக்கப் மூலம் ஆளுமையை வெளிப்படுத்தலாம்

'மேக்கப்' மூலம் ஆளுமையை வெளிப்படுத்தலாம்

கண்களுக்கு அடுத்து நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டியது முகம்தான். லேசான மேக்கப் மட்டும் இருந்தாலே, முகத்தை அழகாக எடுத்துக் காட்டலாம். குறைவாக ஒப்பனை செய்யும் போது, முகம் பிரகாசமாக மட்டுமின்றி, தன்னம்பிக்கையுடனும் வெளிப்படும். இதில், கவனிக்க வேண்டிய விஷயம், நம் சரும நிறத்திற்கு ஏற்ற பவுண்டேஷனைத் தேர்வு செய்தல். இது முகத்தின் அழகை மெருகூட்டிக் காட்டும்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
கவரிங் நகைகளுக்கு மாற்று வழி

கவரிங் நகைகளுக்கு மாற்று வழி

இயற்கையாக கிடைக்கும் முத்துக்கள் சற்றே விலை உயர்ந்தவை. இவற்றை போலவே தற்போது செயற்கை முத்துக்களும் கிடைக்கின்றன. இவற்றை அணிந்தால் பார்ப்பதற்கு நேர்த்தியாகவும், அனைத்து ஆடைகளுக்கும் பொருத்தமாகவும் இருக்கும்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
கிரெடிட் கார்டு வைத்திருப்பவர்கள் கவனத்துக்கு…

கிரெடிட் கார்டு வைத்திருப்பவர்கள் கவனத்துக்கு…

மற்றவர்களுக்காக கிரெடிட் கார்டைப் பயன்படுத்தவே கூடாது. இது இரண்டு சிக்கலைத் தரும். ஒன்று உங்கள் கிரெடிட் அளவுக்கேற்ப பணம் முழுவதையும் அவர்கள் வாங்கிக் கொள்ளலாம் அல்லது பணத்தைத் திரும்பச் செலுத்த முடியாத சூழலில் உங்களுக்குச் சுமையை அதிகரிக்கலாம்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT
இளம்பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் டிரை ஐ சிண்ட்ரோம்

இளம்பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் 'டிரை ஐ சிண்ட்ரோம்'

கண்ணீரால் கண்களுக்குப் போதுமான உயவுத்தன்மையை வழங்க முடியாமல் போகும் நிலைக்கு ‘டிரை ஐ சிண்ட்ரோம்’ என்று பெயர். இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, கண்களுக்குத் தேவையான அளவு கண்ணீரை உற்பத்தி செய்ய முடியாது அல்லது கண்களின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க முடியாத அளவிற்கு குறைவான அளவு கண்ணீர் உற்பத்தி ஆகும்.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT