மழைக்காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்!

ஆப்பிள் பழம் – நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். ஜீரணத்திற்கு நல்லது.

மாதுளை பழம் – ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் நிறைந்துள்ளதால் தொற்றுகளைத் தடுக்கும்.

பேரிக்காய் பழம் – நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

நாவல் பழம் – சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும். ஜீரணத்தை மேம்படுத்தும்.

செர்ரி பழம் – அழற்சியை குறைக்கும்.

பிளம்ஸ் பழம் – சருமத்துக்கு நல்லது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

பப்பாளி - வயிற்று கோளாறுகளைத் தடுக்கும்.

குறிப்பு: மழைக்காலத்தில் தர்பூசணி, கிர்ணி பழம் மற்றும் லிச்சி போன்ற அதிக நீர்ச்சத்துள்ள பழங்களை குறைத்து சாப்பிடுவது நல்லது.