சம்மரில் ஆச்சரியமூட்டும் வகையில் ஆம்லாவின் பயன்கள்..!

ஆம்லாவில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

இதில் ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் கலவைகள் உள்ளன. இதை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயம் குறையும்.

ஆம்லா குடல் இயக்கத்தை சீராக வைக்கிறது. மேலும் செரிமான சாறுகளின் சுரப்பை தூண்டுவதில் முக்கிய பங்காற்றுகிறது.

ஆம்லா ரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.

ஆம்லாவில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் முடி மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

ஆம்லாவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து மூளை செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன.

ஆம்லா அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

ஆம்லாவில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. இது கண் பார்வையை கூர்மையாக்குகிறது.