ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் தடாசனம்..!

தடாசனம் செய்வதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படக்கூடும்.

இந்த ஆசனம் உடல் தோரணையை மேம்படுத்துவதுடன், உடல் சீரமைப்பை சரியாக்குகிறது.

இது ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

தடாசனம் மன வலிமையை அதிகரிக்க செய்யும்.

கவலை மற்றும் மனசோர்வை உண்டாக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்களைக் குறைக்கிறது.

நுரையீரலை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் சுவாசத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கலோரிகளை வேகமாக எரித்து ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

இது முதுகு தண்டை வலுப்படுத்தும். கால்களுக்கு வலிமை தரும்.