இன்று உலக சைக்கிள் தினம் : ஆரோக்கியமாக வாழ சைக்கிள் ஓட்டுங்கள்..!

சைக்கிள் ஓட்டுவதால் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. freepik

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகள் குறையும்

உடல் எடையை சீராக்க உதவும்

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்

ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

இதய துடிப்பு சீராகும், இதய நோய் வராமல் தடுக்கும்

மனதளவில் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும்

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்