Read all Latest Updates on and about exercise

உடல் எடை குறைப்புக்கு நீச்சல்-சைக்கிள் ஓட்டுதலில் எது சிறந்தது...?

அலுவலகத்துக்கு சைக்கிளில் செல்லும் வழக்கத்தை பின்பற்றலாம்.

13 Oct 2025 10:29 AM IST

இளமையுடனும், சுறுசுறுப்புடனும் இருக்க.. ‘8’ வடிவ நடைப்பயிற்சி தரும் நன்மைகள்

8 வடிவ நடைப்பயிற்சியை காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்வது நல்லது.

12 Oct 2025 9:18 AM IST

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வது உடல் பருமனை விட ஆபத்தானதா?

உடற்பயிற்சிக்கு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்குவது அவசியமானது. இல்லாவிட்டால் உடல் பலவீனமடையும்.

11 Oct 2025 9:14 AM IST

உடற்பயிற்சி செய்த பிளஸ்-2 மாணவர் மயங்கி விழுந்து உயிரிழப்பு

தினமும் பள்ளி முடிந்ததும் மாணவர் முகமது பாகிம், தர்கா வளாகத்தில் உடற்பயிற்சி செய்து வந்துள்ளார்.

10 Oct 2025 2:10 AM IST

உத்தரகாண்டில் அதிர்ச்சி; அதிகாலையில் சாலையில் உடற்பயிற்சி செய்த இளைஞர் மாரடைப்பால் மரணம்

நீண்ட நேரத்திற்கு பின்னரே வந்த சிலர் அந்த இளைஞரை மீட்டு மருத்துவமனைக்கு கொண்டு சென்றனர்.

21 April 2025 1:25 PM IST

சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகும் சமந்தாவின் உடற்பயிற்சி

சமந்தா உடற்பயிற்சி செய்யும் வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.

4 July 2024 1:39 AM IST

ஜப்பானியர்களின் கட்டுடல் ரகசியம்

உலக அளவில் அதிக ஆயுளுடன் மக்கள் வாழும் நாடுகளின் பட்டியலில் ஜப்பான் 3-வது இடத்தில் உள்ளது. உடற்பயிற்சி பழக்கவழக்கங்களை இன்றைய தலைமுறையினர் தவறாமல் பின்பற்றுகிறார்கள்.

21 Sept 2023 5:42 PM IST