Search Results

படிப்பையும், உடல்நலத்தையும் மாணவர்கள் சமச்சீராக பராமரிக்க வேண்டும் என்று பிரதமர் மோடி கூறினார்.

ரோகித் சர்மா, டெஸ்ட் போட்டிகளின்போது தனக்கு ஏற்படும் பதற்றம் குறித்து மனம் திறந்து பேசினார்.

ஒரு நாளின் 24 மணி நேரத்தை மூன்று சம பாகங்களாக பிரிப்பது தான் இந்த விதியின் அடிப்படை சாரம்சமாகும்.

இரவு நேரத்தில் எந்தெந்த உணவுகளை அளவாக அல்லது தவிர்த்து சாப்பிடுவது நல்லது என்பதை தெரிந்துகொள்வோம்

உணர்ச்சிவசப்பட்டாலோ, உற்சாகமின்றி சோர்வாக இருப்பதாக உணர்ந்தாலோ உணர்ச்சிகளுக்கு ஓய்வு கொடுக்க வேண்டியது அவசியமானது.

நம்முடைய கால்கள் கதகதப்பாக இருக்கும்போது, ரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து, உடலின் உட்புற வெப்பநிலை குறையத் தொடங்குகிறது.