ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் கரும்புச்சாறு
காலை உணவோடு ஒரு டம்ளர் கரும்புச்சாறு பருகினால், நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக இருக்க முடியும். காபிக்கு மாற்றாக கரும்புச்சாறு பருகுவது உடலுக்கு நல்லது.
12 Feb 2023 1:30 AM GMTஇளமையுடன் திகழ தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்
அதிக அளவு காரம் மற்றும் மசாலா சேர்த்த உணவுகள், தோலில் உள்ள ரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்யும். இதனால் நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டு சருமம் சேதமடையும். இதுவும் இளமையிலேயே முதுமையான தோற்றத்தை உண்டாக்கும்.
5 Feb 2023 1:30 AM GMTஆரோக்கிய சமையலில் அசத்தும் கிருத்திகா
புதுமையுடன், ஆரோக்கியமும் கலந்து கொடுத்தால், எப்போதும் உணவுத் தொழிலில் நிலையாக நிற்கலாம்.
1 Jan 2023 1:30 AM GMT