தொப்பையை குறைக்க உதவும் அருமையான யோகாசனங்கள்

தொப்பையை குறைக்க உதவும் அருமையான யோகாசனங்கள்

தட்டையான வயிற்றைப் பெறவும் இடுப்பு பகுதியைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்புகள் குறையவும் நாகாசனம் உதவியாக இருக்கும்.
19 Jun 2025 12:17 PM IST
சைக்கிள் ஓட்டுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மை

சைக்கிள் ஓட்டுவதன் மூலம் கிடைக்கும் நன்மை

குழந்தை பருவத்தில் பலரும் மணிக்கணக்கில் சைக்கிள் ஓட்டியிருப்பார்கள். அதே ஆர்வத்துடன் இன்றைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகளும் சைக்கிள் ஓட்டிக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.
10 Aug 2023 9:35 PM IST