விழிகளில் ஏற்படும் வறட்சியை தடுக்கும் வழிகள்

விழிகளில் ஏற்படும் வறட்சியை தடுக்கும் வழிகள்

பால் உணவுகள், கீரை, முட்டை, மஞ்சள், ஆரஞ்சு பழங்கள் மற்றும் காய்கள் ஆகியவை கண்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் முக்கிய பொருட்கள். வைட்டமின் டி அதிகம் இருக்கும் உணவுப் பொருட் களையும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
11 Sep 2022 1:30 AM GMT