உடல் மற்றும் ரத்தத்தின் சீரான செயலிற்கு இரும்புச் சத்து மிக மிக முக்கியம். உடலில் இரும்புச் சத்து குறைபாட்டால் பலவித பிரச்சினைகள் ஏற்படும். முக்கியமாக உடல் அசதி, முடி கொட்டுதல் போன்ற குறைபாடுகள் வரலாம்.

ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு இருக்கும்போது, இதயம் ஒழுங்கற்று வேகமாக துடிக்க ஆரம்பிக்கும். ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவதால், உறுப்புகளுக்கு கூடுதலாக ரத்தத்தை அனுப்புவதற்காக இதயம் வேகமாக இயங்கும். அந்த வேலைப்பளு காரணமாக, இதயத்துடிப்பு ஒழுங்கற்று இருக்கலாம். மேலும் கடினமான வேலைகளைச் செய்யும்போதும், மாடிப்படிகளில் ஏறும்போதும் மூச்சு வாங்க ஆரம்பிக்கும்.