மாதவிடாய் நாட்களில் உடற்பயிற்சி

மாதவிடாய் நாட்களில் உடற்பயிற்சி

உடலில் உண்டாகும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய் காலங்களில் சோர்வு உணர்வுகளை அதிகரிக்கும். பெண்களின் நலன் குறித்த ஆய்வு ஒன்றின் முடிவு ‘உடல் செயல்பாடு’ ஆற்றல் அளவை அதிகரித்து சோர்வைத் தடுக்கும் என்கிறது.
26 Jun 2022 1:30 AM GMT