உடல் எடை குறைப்பு விஷயத்தில் தவிர்க்க வேண்டியவை

உடல் எடை குறைப்பு விஷயத்தில் தவிர்க்க வேண்டியவை

இரவில் தூங்க செல்லும் நேரத்திலும் அதிக நேரம் உடற்பயிற்சி செய்வது எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்திவிடும். சோர்வை உண்டாக்கும்.
30 Aug 2022 4:24 PM GMT