இதயம் காப்போம்.... இனிமையாக வாழ்வோம்!

இதயம் காப்போம்.... இனிமையாக வாழ்வோம்!

கேள்விகளுக்கு விடையளிக்கிறார் சென்னையைச் சேர்ந்த இருதய நோய் சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் ஜி. வெங்கடேஷ் எம்.டி., டி.என்.பி (கார்டியோ).
14 Jun 2023 7:31 AM GMT
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்கள்

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்கள்

சீரான தூக்கமும், ஓய்வும் இதயத்துக்கு முக்கியமானவை. தூக்கம் குறையும்போது ரத்த ஓட்டத்தின் அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இதனால், இதயத்துக்கு பாதிப்பு ஏற்படும். முழுமையான இரவு நேர தூக்கம் இதயத்துக்கு இதமளிக்கும்.
25 Sep 2022 1:30 AM GMT