மனதை மகிழ்ச்சியாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி..?

மனதை மகிழ்ச்சியாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி..?

உடலும் மனமும் ஒரு நாணயத்தின் இரு பக்கங்களை போன்றவை. ஒன்று பாதிக்கப்பட்டால் மற்றொன்றும் பாதிக்கப்படும்.
14 Sept 2025 3:39 PM IST
மன ஆரோக்கியத்துக்கு அவசியமான 5

மன ஆரோக்கியத்துக்கு அவசியமான '5'

உடல் நலனை போலவே மன நலன் மீதும் அக்கறை கொள்வது அவசியமானது. அன்றாடம் பின்பற்றும் பழக்க வழக்கங்கள் கூட மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.
14 Aug 2022 3:58 PM IST