மனநலம் குறித்த விழிப்புணர்வு பிரச்சாரத்தை முன்னெடுத்துள்ள நடிகை தீபிகா படுகோனே
மன அழுத்தத்தால் பலமுறை தற்கொலை செய்து கொள்ள நினைத்ததாக நடிகை தீபிகா படுகோனே கூறியுள்ளார்.
9 Aug 2022 9:15 AM GMT"அந்த சமயம்... தற்கொலைக்கு முயன்றேன்" - தீபிகா படுகோனே சொன்ன அதிர்ச்சி தகவல்!
தன் வாழ்க்கையில் நடைபெற்ற சில சம்பவங்களை நடிகை தீபிகா படுகோனே மனம் திறந்து பேசினார்.
6 Aug 2022 6:19 AM GMTதூக்கத்துக்கு உதவும் வெந்நீர் குளியல்
உறங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு வெந்நீர் குளியலை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
10 July 2022 4:28 PM GMTமறதியை விரட்டும் 'தூக்கம்'
வயது அதிகரிக்க, அதிகரிக்க ஞாபகத் திறன் குறைந்து கொண்டே போகும். முன்பெல்லாம் முதுமை காலத்தை நெருங்கியவர்கள்தான் ஞாபக மறதி பிரச்சினையை எதிர்கொண்டார்கள். இப்போது 40 வயதை எட்டுவதற்குள்ளேயே ஞாபக மறதிக்கு ஆளாகிறார்கள்.
1 July 2022 3:08 PM GMTஏன் தூங்க வேண்டும்?
நம் உடல் சோர்வின்றி இயங்குவதற்கு தூக்கம் இன்றியமையாதது. தூக்கம் உடல் சோர்வை மட்டும் போக்குவதில்லை. அதையும் தாண்டி, சில முக்கியமான உடல், மன ரீதியான பிரச்சினைகளில் இருந்தும் விடுவிக்கும் தன்மை கொண்டது.
19 Jun 2022 12:15 PM GMTநீண்ட வேலை நேரம் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்
ஆண்களை விட பெண்கள்தான் தினமும் அதிக நேரம் வேலை செய்பவர்களாக இருக்கிறார்கள். அலுவலக வேலை நேரம் தவிர்த்து வீட்டில் முழு நேர வேலை செய்ய வேண்டிய சூழல் பெண்களுக்கு இருக்கிறது.
3 Jun 2022 1:18 PM GMT