மனநலம் குறித்த விழிப்புணர்வு பிரச்சாரத்தை முன்னெடுத்துள்ள நடிகை தீபிகா படுகோனே

மனநலம் குறித்த விழிப்புணர்வு பிரச்சாரத்தை முன்னெடுத்துள்ள நடிகை தீபிகா படுகோனே

மன அழுத்தத்தால் பலமுறை தற்கொலை செய்து கொள்ள நினைத்ததாக நடிகை தீபிகா படுகோனே கூறியுள்ளார்.
9 Aug 2022 9:15 AM GMT
அந்த சமயம்... தற்கொலைக்கு முயன்றேன் - தீபிகா படுகோனே சொன்ன அதிர்ச்சி தகவல்!

"அந்த சமயம்... தற்கொலைக்கு முயன்றேன்" - தீபிகா படுகோனே சொன்ன அதிர்ச்சி தகவல்!

தன் வாழ்க்கையில் நடைபெற்ற சில சம்பவங்களை நடிகை தீபிகா படுகோனே மனம் திறந்து பேசினார்.
6 Aug 2022 6:19 AM GMT
தூக்கத்துக்கு உதவும் வெந்நீர் குளியல்

தூக்கத்துக்கு உதவும் வெந்நீர் குளியல்

உறங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு வெந்நீர் குளியலை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
10 July 2022 4:28 PM GMT
மறதியை விரட்டும் தூக்கம்

மறதியை விரட்டும் 'தூக்கம்'

வயது அதிகரிக்க, அதிகரிக்க ஞாபகத் திறன் குறைந்து கொண்டே போகும். முன்பெல்லாம் முதுமை காலத்தை நெருங்கியவர்கள்தான் ஞாபக மறதி பிரச்சினையை எதிர்கொண்டார்கள். இப்போது 40 வயதை எட்டுவதற்குள்ளேயே ஞாபக மறதிக்கு ஆளாகிறார்கள்.
1 July 2022 3:08 PM GMT
ஏன் தூங்க வேண்டும்?

ஏன் தூங்க வேண்டும்?

நம் உடல் சோர்வின்றி இயங்குவதற்கு தூக்கம் இன்றியமையாதது. தூக்கம் உடல் சோர்வை மட்டும் போக்குவதில்லை. அதையும் தாண்டி, சில முக்கியமான உடல், மன ரீதியான பிரச்சினைகளில் இருந்தும் விடுவிக்கும் தன்மை கொண்டது.
19 Jun 2022 12:15 PM GMT
நீண்ட வேலை நேரம் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்

நீண்ட வேலை நேரம் ஏற்படுத்தும் பாதிப்புகள்

ஆண்களை விட பெண்கள்தான் தினமும் அதிக நேரம் வேலை செய்பவர்களாக இருக்கிறார்கள். அலுவலக வேலை நேரம் தவிர்த்து வீட்டில் முழு நேர வேலை செய்ய வேண்டிய சூழல் பெண்களுக்கு இருக்கிறது.
3 Jun 2022 1:18 PM GMT