<
நடைப்பயிற்சி சென்ற நபருக்கு திடீர் மாரடைப்பு - உயிரை காப்பாற்றிய‛ஸ்மார்ட் வாட்ச்' எப்படி?
விலையுயர்ந்த ஸ்மார்ட் வாட்ச்சுகளை நாம் அணியும்போது இதயத்துடிப்பில் ஏற்படும் மாற்றம், உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவு உள்ளிட்டவற்றை நம்மால் அறிந்து கொள்ள முடியும்.
10 Nov 2023 12:00 AM GMT
நடைப்பயிற்சி சென்றவர் மயங்கி விழுந்து சாவு
நடைப்பயிற்சி சென்றவர் மயங்கி விழுந்து உயிரிழந்தார்.
22 Oct 2023 8:31 PM GMT
நடைப்பயிற்சி செய்த முதல்-அமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்
நடைப்பயிற்சி செய்த முதல்-அமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்
27 Aug 2023 6:45 PM GMT
சாப்பிட்ட பிறகு நடைப்பயிற்சி செய்யலாமா?
உணவு உட்கொண்ட பிறகு சிறிது தூரம் நடைப்பயிற்சி செய்வது நல்லது என்ற கருத்து முன் வைக்கப்படுகிறது. இந்த பழக்கம் பழங்காலம் முதலே உலகெங்கிலும் பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது.
25 Jun 2023 8:34 AM GMT
டிரெட்மில்,திறந்தவெளி நடைப்பயிற்சி: எது சிறந்தது?
திறந்தவெளியில் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளும்போது வெளிப்புறத்தில் சுழலும் புதிய காற்றை சுவாசிக்கும் சூழல் உருவாகும்.
4 Jun 2023 8:46 AM GMT
முதியவர்கள் 6 ஆயிரம் அடிகள் நடந்தால்...
முதியவர்கள் எவ்வளவு தூரம் நடக்கிறார்களோ அதற்கேற்ப அவர்களின் ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்பது ஆய்வாளர்களின் கருத்தாக இருக்கிறது.
24 Jan 2023 3:05 PM GMT
நடைப்பயிற்சி, ஓட்டப்பயிற்சி... உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு 'வார்ம்-அப்' அவசியம்
நடைப்பயிற்சி, உடற்பயிற்சி, ஓட்டப்பயிற்சி எதுவாக இருந்தாலும் சரி, அதற்கு முன்பு, வார்ம் அப் அவசியம். இல்லையென்றால், தசைப்பிடிப்புகள் அடிக்கடி உண்டாகும்.
13 Nov 2022 10:36 AM GMT
குழந்தைகளுக்கு அவசியமான உடற்பயிற்சிகள்
பெற்றோர்கள்தான் பிள்ளைகளுக்கு உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவத்தை உணர வைக்க வேண்டும். அதற்காக கடுமையான பயிற்சி முறைகளை கற்றுக்கொடுக்க வேண்டியதில்லை. சில எளிய உடற்பயிற்சிகளை செய்வதற்கு பழக்கப்படுத்தினாலே போதுமானது.
30 Aug 2022 1:18 PM GMT
நடைப்பயிற்சி சென்ற சி.பி.சி.ஐ.டி. போலீஸ் சப்-இன்ஸ்பெக்டரிடம் சங்கிலி பறிப்பு
சென்னை திரு.வி.க.நகரில் நடைப்பயிற்சி சென்ற சி.பி.சி.ஐ.டி. போலீஸ் சப்-இன்ஸ்பெக்டரிடம் சங்கிலி பறிப்பில் ஈடுப்பட்ட 2 மர்மநபர்களை போலீசார் தேடிவருகின்றனர்.
20 Aug 2022 5:03 AM GMT
உடல் பருமனை தடுக்க எளிய அணுகுமுறைகள்
உணவு சாப்பிடும்போது சிப்ஸ் போன்ற நொறுக்குத்தீனிகளை தவிர்த்துவிடுங்கள். செயற்கை பானங்கள் பருகுவதை கூடுமானவரை தவிருங்கள். உணவில் மட்டுமின்றி உடல் இயக்க செயல்பாடுகளில் சிறிய மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கலாம்.
11 Aug 2022 10:50 AM GMT
மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் தினசரி பயிற்சிகள்
மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபடவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும் உதவும் பயிற்சி முறைகள் ஏராளம் இருக்கின்றன. அவற்றை பின்பற்ற முடியாதவர்கள் ஒருசில எளிய பயிற்சிகளை மேற்கொண்டாலே போதுமானது. மன அழுத்தத்தை வியக்கத்தக்க வகையில் குறைக்கும் சில பயிற்சிகள் பற்றி பார்க்கலாம்.
24 Jun 2022 3:34 PM GMT
சோர்வையும், சோம்பேறித்தனத்தையும் உணர்கிறீர்களா?
இயந்திரமயமாக்கலும், நவீன தொழில் நுட்பங்களும் கடினமான உடல் உழைப்பு சார்ந்த வேலைகளை செய்பவர்களின் எண்ணிக்கையை குறைய வைத்துவிட்டன. ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்த நிலை யிலேயே விரும்பிய வேலைகளையும், பிடித்தமான விஷயங்களையும் செய்யும் அளவிற்கு வாழ்க்கை சூழல் மாறிக்கொண்டிருக்கிறது.
22 May 2022 12:25 PM GMT"Daily Thanthi" a prestigious product from The Thanthi Trust
எங்களைப்பற்றி தனித்தன்மை பாதுகாப்பு தொடர்புகொள்ள வலைத்தள தொகுப்பு ஆலோசனைகள் வேலைவாய்ப்பு
Paper Ad Tariff Web Ad Tariff Terms & Conditions (E-paper)
காப்புரிமை 2024, © The Thanthi Trust Powered by Hocalwire
