எளிய முறையில் வெஜ் கீமா செய்வது பற்றி இந்த கட்டுரையில் தெரிந்து கொள்வோம்....

உருளைக்கிழங்கை பயன்படுத்தி தயார் செய்யப்படும் முறுக்கு வகை மற்றும் கோதுமை மாவு தட்டை செய்வது பற்றி இந்த தொகுப்பில் தெரிந்து கொள்ள இருக்கிறோம்.

நார்ச்சத்து நாம் சாப்பிடும் உணவுகளின் மூலம் பெறப்படுகிறது. இது முழுமையாக செரிமானம் ஆவது இல்லை. மாறாக, செரிமானத்தை துரிதப்படுத்தி உடலின் கழிவுகள் எளிதாக வெளியேற உதவுகிறது.

ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு வீகன் முறை சிறந்தது. ஒரு நாளில் இரண்டு முறை தானியங்கள், மூன்று முறை காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பால் அல்லது பாலுக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும். தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

உப்பு மற்றும் புளியை சம அளவு எடுத்து அரைத்து, உள்நாக்கில் தடவி வந்தால் உள்நாக்கில் சதை வளர்வது தடைப்படும்.

கற்றாழையை கொண்டு சமைக்கப்பட இருக்கும் புதுமையான இனிப்பு வகையைதான், இந்த தொகுப்பில் தெரிந்து கொள்ள இருக்கிறோம்.

இனிப்பான அல்வாவையும், சுவையான பூரியையும் ஒருங்கிணைத்து உணவு சமைக்கும் முறையை இந்த ரெசிபி விளக்குகிறது.

மிகக் குறைந்த நேரத்தில், எந்த கால நிலையிலும் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி இது.

சுண்டல்கள் பற்றிய சுவையான தகவல்கள்

பல நூற்றாண்டுகளாக உலகம் முழுவதும் முட்டை உணவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.